Reeducação Alimentar

Não se iluda, mesmo após operado, você não pode voltar a comer como comia antigamente, nem em termos de quantidade muito menos em termos de variedade, exceto se você pretende ficar a vida toda suplementando suas vitaminas e minerais através de fármacos...

Se você como eu não suporta a ideia de remédios constantes, injeções e afins, tenha consciência, pois uma alimentação saudável é constituída por uma dieta balanceada, composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e minerais. Para isso, necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos. entendeu bem TODOS, então nada de dietas malucas ou restrições à grupos alimentares!



Este pode ser um bom guia, pelo menos para ter uma idéia http://www.planeta10.com.br/Kids/alimentacao5.htm