2
fatias de pão caseiro com maionese light
1
copo de suco à base de soja
Lanche
1
fatia de mamão
Almoço
4
colheres de macarrão;
6
colheres de sopa de carne moída colorida (milho e ervilha);
Salada:
1 tomate
Sobremesa:
Pudim diet
Lanche
1
copo de vitamina de banana
Jantar
Sopa
de frango com legumes
Ceia
2
torradas com margarina light
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